Die wij uit de wereld helpen
Er bestaat geen perfect dieet strategie
Hoewel je in een uur intensieve cardio mogelijk meer calorieën verbrandt dan in een uur krachttraining is deze stelling alsnog onjuist.
Krachttraining zet het spiergroei proces inwerking en zorgt voor een hogere verbranding gedurende 24-48 uur na je training.
Wanneer je meer spiermassa hebt is je verbranding in rust hoger omdat je spieren energie nodig hebben om te herstellen.
Gezond eten maakt het makkelijker
Neem je tijd
Structuur is de sleutel
De energiebalans is leidend
Calorieën trackers zijn een schatting
Slaap heeft enorm veel invloed op je succes
Meer tips en/of inhoudelijke informatie nodig?
Stuur ons gerust een bericht. Wij helpen je graag verder.
- Team Supremium Gym